Vand (væske) skal tilføres kroppen udefra og tabes også igen. Kroppen består af ca 50-75% vand og denne balance mellem indtag og tab skal opretholdes for at kroppen kan fungere. For en rask person bør indtaget være 2,5 til 3 L i døgnet. Ved aktivitet der fører til at man sveder skal væske indtaget sættes op.
Del med andre:
Type:
reklame
